Лимфодренажный
массаж
Большинство из нас не раз сталкивались с отеками тела, особенно ног. Работа в течение всего дня стоя или сидя, и процессы, происходящие после интенсивных тренировок, дополнительно усиливают эти недомогания. Мы чувствуем тяжесть, усталость и часто раздражительность. Все эти, казалось бы, разные проблемы имеют общую причину – нарушение работы лимфатической системы.
Однако, мы не обречены постоянно находиться в таком состоянии. Благодаря лимфодренажу мы можем легко улучшить свое здоровье и самочувствие, и даже спортивные результаты.
Лимфодренаж – очень универсальная процедура, которая поможет не только при отеках и усталости ног, но и ускорит регенерацию после физических нагрузок, улучшит внешний вид кожи и даже поддержит иммунную систему. Это может быть сделано вручную (физиотерапевтом или массажистом) или с использованием профессионального оборудования.
Лимфатическая система и отеки
В нашем организме помимо кровеносной системы есть еще и вторая система – лимфатические сосуды. Они обе работают вместе, чтобы удалить ненужные вещества из наших клеток. Роль лимфатической системы заключается в транспортировке лимфы и участии в иммунных процессах и очищении организма.
Лимфа, с другой стороны, представляет собой тканевую жидкость, образующуюся в результате просачивания плазмы и некоторых продуктов жизнедеятельности клеток.
Как возникает лимфедема
Иногда лимфоток замедляется или даже прекращается. Это приводит к задержке в организме не только воды, но и белков, иммунных клеток, вредных метаболитов и микроорганизмов. Это, в свою очередь, вызывает воспаление и ухудшает самочувствие.
Отеки могут возникать в любой области (например, на животе, верхней конечности или лице), но чаще всего на нижних конечностях.
Причины отеков
К наиболее частым причинам и факторам риска относятся:
✔усталость,
✔перегрузка,
✔сидение и стояние в течение многих часов
✔недостаточное количество трафика
✔посттренировочные процессы
✔посттравматические состояния
✔лимфатическая недостаточность и недостаточность кровообращения
✔эндокринные расстройства (например, диабет, заболевания щитовидной железы) и жировые расстройства (например, липедема)
✔состояние после мастэктомии
Лимфедема ног – самая распространенная проблема. Отеки чаще всего появляются на ногах, особенно вокруг лодыжек и стоп. В нижних конечностях кровь и лимфа имеют долгий путь к сердцу. Поэтому их отток затруднен и часто нарушен. Кроме того, когда мы долго стоим или сидим, жидкости нашего тела должны преодолевать силу гравитации.
Лимфатическая и венозная системы не имеют собственных мышц. Транспорт жидкостей организма возможен благодаря, так называемому, мышечному насосу, который активируется, когда вы двигаетесь. Во время сокращения скелетные мышцы сдавливают сосуды и выталкивают кровь и лимфу. Пребывание в одном положении в течение длительного времени, даже во время работы, приводит к тому, что этот механизм редко срабатывает. Это и приводит к отеку ног и связанной с этим скованности. Так что же делать, чтобы избавиться от застоя лимфы в ногах и отеков? Вы можете поддерживать кровообращение посредством наружного лечения. Решением является компрессия (давление) и лимфодренаж, т.е. лимфодренажный массаж.
Он, при правильном надавливании, улучшает циркуляцию лимфы, позволяет избавиться от токсинов и восстанавливает правильный обмен веществ.
Что дает лимфодренажный массаж?
Он позволяет вывести лишнюю воду из организма, ускоряет жировой обмен и обмен веществ. Благодаря этому он устраняет отеки и предотвращает заболевания или недомогания, связанные с застоем крови и лимфы. Лимфатический массаж улучшает настроение, поддерживает иммунную систему и ускоряет регенерацию организма. Кроме того, он выводит токсины и питает кожу, а также позволяет избавиться от целлюлита (или хотя бы уменьшить его видимость).
Подводя итог - лимфодренажный массаж:
✔устраняет лимфатический отек
✔ускоряет регенерацию организма
✔улучшает ваше самочувствие
✔снимает усталость
✔борется с синдромом тяжелых ног
✔позволяет повысить физическую форму и добиться лучших спортивных результатов
✔это профилактика отеков и тромбоза глубоких вен
✔оказывает поддерживающее действие при лечении недостаточности кровеносной и лимфатической систем
✔расслабляет (компрессионный массаж приятен) улучшает внешний вид - питает кожу, уменьшает целлюлит, укрепляет и стройнит тело
✔уменьшает жировой отек (например, при липдемии).
Кому показан лимфодренаж? На самом деле, можно сказать, что всем.
Висцеральный массаж живота 👉🏻
👈🏻 Антицеллюлитный массаж
Однако, мы не обречены постоянно находиться в таком состоянии. Благодаря лимфодренажу мы можем легко улучшить свое здоровье и самочувствие, и даже спортивные результаты.
Лимфодренаж – очень универсальная процедура, которая поможет не только при отеках и усталости ног, но и ускорит регенерацию после физических нагрузок, улучшит внешний вид кожи и даже поддержит иммунную систему. Это может быть сделано вручную (физиотерапевтом или массажистом) или с использованием профессионального оборудования.
Лимфатическая система и отеки
В нашем организме помимо кровеносной системы есть еще и вторая система – лимфатические сосуды. Они обе работают вместе, чтобы удалить ненужные вещества из наших клеток. Роль лимфатической системы заключается в транспортировке лимфы и участии в иммунных процессах и очищении организма.
Лимфа, с другой стороны, представляет собой тканевую жидкость, образующуюся в результате просачивания плазмы и некоторых продуктов жизнедеятельности клеток.
Как возникает лимфедема
Иногда лимфоток замедляется или даже прекращается. Это приводит к задержке в организме не только воды, но и белков, иммунных клеток, вредных метаболитов и микроорганизмов. Это, в свою очередь, вызывает воспаление и ухудшает самочувствие.
Отеки могут возникать в любой области (например, на животе, верхней конечности или лице), но чаще всего на нижних конечностях.
Причины отеков
К наиболее частым причинам и факторам риска относятся:
✔усталость,
✔перегрузка,
✔сидение и стояние в течение многих часов
✔недостаточное количество трафика
✔посттренировочные процессы
✔посттравматические состояния
✔лимфатическая недостаточность и недостаточность кровообращения
✔эндокринные расстройства (например, диабет, заболевания щитовидной железы) и жировые расстройства (например, липедема)
✔состояние после мастэктомии
Лимфедема ног – самая распространенная проблема. Отеки чаще всего появляются на ногах, особенно вокруг лодыжек и стоп. В нижних конечностях кровь и лимфа имеют долгий путь к сердцу. Поэтому их отток затруднен и часто нарушен. Кроме того, когда мы долго стоим или сидим, жидкости нашего тела должны преодолевать силу гравитации.
Лимфатическая и венозная системы не имеют собственных мышц. Транспорт жидкостей организма возможен благодаря, так называемому, мышечному насосу, который активируется, когда вы двигаетесь. Во время сокращения скелетные мышцы сдавливают сосуды и выталкивают кровь и лимфу. Пребывание в одном положении в течение длительного времени, даже во время работы, приводит к тому, что этот механизм редко срабатывает. Это и приводит к отеку ног и связанной с этим скованности. Так что же делать, чтобы избавиться от застоя лимфы в ногах и отеков? Вы можете поддерживать кровообращение посредством наружного лечения. Решением является компрессия (давление) и лимфодренаж, т.е. лимфодренажный массаж.
Он, при правильном надавливании, улучшает циркуляцию лимфы, позволяет избавиться от токсинов и восстанавливает правильный обмен веществ.
Что дает лимфодренажный массаж?
Он позволяет вывести лишнюю воду из организма, ускоряет жировой обмен и обмен веществ. Благодаря этому он устраняет отеки и предотвращает заболевания или недомогания, связанные с застоем крови и лимфы. Лимфатический массаж улучшает настроение, поддерживает иммунную систему и ускоряет регенерацию организма. Кроме того, он выводит токсины и питает кожу, а также позволяет избавиться от целлюлита (или хотя бы уменьшить его видимость).
Подводя итог - лимфодренажный массаж:
✔устраняет лимфатический отек
✔ускоряет регенерацию организма
✔улучшает ваше самочувствие
✔снимает усталость
✔борется с синдромом тяжелых ног
✔позволяет повысить физическую форму и добиться лучших спортивных результатов
✔это профилактика отеков и тромбоза глубоких вен
✔оказывает поддерживающее действие при лечении недостаточности кровеносной и лимфатической систем
✔расслабляет (компрессионный массаж приятен) улучшает внешний вид - питает кожу, уменьшает целлюлит, укрепляет и стройнит тело
✔уменьшает жировой отек (например, при липдемии).
Кому показан лимфодренаж? На самом деле, можно сказать, что всем.
Висцеральный массаж живота 👉🏻
👈🏻 Антицеллюлитный массаж
©2023 info@massagesuper.ru