Массаж в коттеджном поселке Акиньшино


Массаж ног

Массаж принесет облегчение уставшим ногам после дневной беготни. Массаж ног приятен, снимает стресс и положительно влияет на состояние всего организма, улучшает циркуляцию всех жидкостей организма. Массаж ног способствует более быстрой регенерации, снимает боли в суставах и мышцах.

В сочетании с правильным питанием, умеренными физическими нагрузками и отдыхом отеки перестанут вас беспокоить. Все иногда бывают неуклюжими, и не нужно много времени, чтобы вывихнуть ногу при неудачном прыжке. Укрепленные и гибкие мышцы лодыжки и стопы уберегут вас от травм.

Начинается с массажа бедер, дальше икры и вся область между коленом и лодыжкой. Выполняется массаж, увеличивая давление при движении рук вверх, к сердцу, и значительно уменьшая давление при движении в обратном направлении. Затем массируются пальцы ног и подошвы. Переход к надавливанию и растиранию верхней части стоп. Следующий этап – массаж голеней и коленей. Массаж ног заканчивается растяжением мышц, связок и сухожилий.

Массаж ног улучшает кровообращение во всем теле, ускоряя и улучшая обновление клеток. Были ли у вас какие-либо травмы? Попробуйте добавить к своей терапии массаж ног, и благодаря улучшенному кровообращению ваша травма заживет намного быстрее.

Как видите, польза от массажа ног конечно же не мала и имеет действительно широкий спектр. От улучшения настроения, борьбы со стрессом, уменьшения отечности ног до снижения артериального давления. Чтобы терапия была эффективной, массажи следует проводить не реже 2-3 раз в неделю.

Имеются противопоказания!


Массаж в коттеджном поселке Покровский лес👉🏻


👈🏻 Массаж в коттеджном поселке Кленовая аллея