Массаж в коттеджном поселке Русская усадьба


Спортивный массаж

Спортивный массаж рекомендуется всем людям, занимающимся профессиональным или развлекательным спортом. Его можно использовать для восстановления после физических упражнений, как форму подготовки опорно-двигательного аппарата к соревновательным нагрузкам, а также как терапевтическое средство при состояниях мышечной перегрузки.

Правильно выполненный спортивный массаж улучшает питание структур опорно-двигательного аппарата — мышц, связок, суставов, предупреждает травматизм, ускоряет регенерацию, снижает негативные последствия утомления, ограничивая эффект перетренированности.

Некоторые процедуры спортивного массажа могут причинять пациентам боль. Это предполагает использование большей силы и интенсивности техник для достижения самых глубоких слоев тканей, а также эффективное расслабление напряжений по ходу мышечных и фасциальных тканей. Спортивный массаж можно выполнять в любой период тренировочного или соревновательного цикла или между этими циклами.

К основным задачам спортивного массажа относятся:

Профилактика травм — благодаря поддержке регенерации мышц и околосуставного аппарата спортивный массаж ускоряет заживление микротравм. Применение массажа непосредственно перед стартом на соревнованиях (любых соревнованиях) позволяет лучше подготовить ткани к конкретной работе. Ключевые группы мышц для данной дисциплины будут заранее подготовлены к нагрузкам и, как следствие, менее восприимчивы к изменениям перегрузки во время старта. Улучшение тренировочных эффектов и спортивных результатов за счет оптимизации мышечного тонуса, что существенно способствует качеству питания мышечных волокон, за счет улучшения поступления питательных веществ и метаболитов клеточного метаболизма. Уменьшение боли сразу после соревнований и интенсивных тренировок. Улучшение самочувствия и снижение стресса.

Имеются противопоказания!


Массаж в коттеджном городке Форесте >

< Массаж в коттеджном поселке Новая Ильичевка