Массаж в коттеджном поселке Никольское


Упражнения для самомассажа лица:

✔Сделайте так, чтобы ваши губы выглядели так, будто вы кого-то целуете. С усилием вытяните их вперед. Сделайте это 3 раза по 10 секунд.
✔Голова запрокинута назад, язык вытянут - 3 раза по 10 секунд.
✔Широко улыбнитесь, вытяните подбородок вперед и скажите «привет» - 5 раз в течение 10 секунд.
✔Надуйте щеки и с силой втяните их - 3 раза по 10 секунд.
✔Надуйте щеки и хлопайте глазами при натяжении, в течение 10 секунд.
✔Нижнюю губу затяните за зубы, а верхнюю губу и щеки подтяните вверх + запрокинуть голову - 3 раза по 10 секунд.
✔Очистите пальцы и внутри рта помассируйте губы от центра к уголкам рта в течение 20 секунд.
✔Постарайтесь подтянуть губы к носу 3 раза по 10 секунд
✔Перемещайте челюсти попеременно к уху по 30 секунд в каждую сторону.

Вы избавитесь от двойного подбородка, разгладятся видимые мелкие морщинки. То, что вы сделаете сейчас, безусловно, окупится уже в ближайшем будущем. Любите себя!


Массаж в коттеджном поселке Графские пруды👉🏻

👈🏻 Массаж в коттеджном поселке Кронбург